【實用商品介紹】【日本製】TIGER虎牌10人份tacook微電腦電子鍋(JBV-S18R)心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拚技職教育典範城市 桃市「工匠學堂」下月開課 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
推動技職教育向下扎根，桃園市教育局今年投入280萬元經費，於龍潭高中推動「桃園市工匠技藝學堂」。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 為扎根技職教育，桃園市教育局投入280萬元將於7月於龍潭高中開辦「桃園市工匠技藝學堂」，利用學校教室空間、設備及教師等資源，開設室內配線、園藝技術、造園景觀設計及中式麵食加工等多項實作課程，市長鄭文燦表示將全力支持，目標讓桃園成為技職教育的典範優惠網站介紹城市。教育局長高安邦說，市府去年投入4678萬元補助高中「技職教育專案計畫」，前瞻計畫則以約7068萬元經費優化實作環境，優惠專區非逛不可舉辦各類課程、社團以及寒暑假育樂營、競賽等活動，提供國中小學生更多職業探索機會。高中階段則以建教合作、進修學校及實用技能課程等方式推動技職教育。. } }); } 市府教育局和龍潭高中合作於7月開辦「桃園市工匠技藝學堂」，招收龍潭高中在學生、及年滿13歲以上設籍桃園市民，課程包含室內配線、園藝技術、造園景觀設計及中式麵食加工等課程團購周年慶，全部課程免收學費，僅酌收材料費，預計每年開設3種以上職類課程、授課80小時以上，想參與者仍可向市府教育局洽詢報名。林光偉指出，此計畫著重於實作經驗，融入實驗教育精神，讓學生學習從作中學，也讓對課業較無興趣或中輟生增加學習面向，另近年不少高職學生拿下全國技職競賽金手獎，保送頂尖國立科大，顯現技職體系一樣能培僅此一檔特賣育優秀人才。
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷省錢妙招超實用害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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